Imagen utilizada con permiso de la artista Katie M. Berggren.

Prácticas que Favorecen una Lactancia Óptima


Por Tatjana Barras-Kubski


Se pueden resumir así:
  • Comenzar a amamantar lo más pronto posible después del alumbramiento, de preferencia después de parto.
  • Amamantar frecuentemente, día y noche, cada vez que el bebé o al niño que ya gatea, tenga hambre y según su deseo (a libre demanda). La succión frecuente estimula la producción de leche y tiene efecto sobre el espaciamiento de los embarazos
  • Amamantar exclusivamente los primeros seis primeros meses de vida del bebé, (es decir sin agua, ni jugos, etc. )
  • Después de este período de seis meses, se introducen los alimentos complementarios poco a poco.
  • La amamantada debe preceder a los nuevos alimentos.
  • Continuar amamantado aún si la mamá o el bebé están enfermos
  • Continuar amamantando al menos dos años. La leche materna continúa siendo una excelente fuente de calorías y proteínas, a la vez que proporciona protección inmunológica al niño pequeño.
  • Evitar dar biberones o chupetes: su utilización puede reducir en el bebé el deseo y la capacidad de amamantar. En la medida que se da al bebé un alimento o un líquido, es preferible utilizar una cuchara o un vaso, para evitar que confunda la succión del seno con la que se hace en un biberón, especialmente los primeros meses
  • Ingerir líquidos y alimentos en cantidad suficiente
  • Importancia de las lactadas nocturnas: La cantidad de prolactina producida después de una lactada entre medianoche y las cinco de la madrugada es más elevada que la producida después de una lactada durante el día. Es por eso, que generalmente, para mantener una buena producción de leche y para permanecer infértil, las lactadas nocturnas son muy importantes.


Por Tatjana Barras-Kubski
Médica General y Homeópata
Könz, Suiza
Extracto del artículo “Lactancia y Fertilidad”  perteneciente a la revista NUEVO COMIENZO, Vol. 18 Numero 4 Año 2006.
Traducido de Allaiter Aujourd’hui de septiembre de 2004, publicación de la Leche League de Francia.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...